Junta-te à nossa comunidade aqui
O equilíbrio da tua pele começa no que sentes
Sente a calma. Cura a tua pele. Alquimia botânica para o bem-estar integral.
Sou a Joana, herbalista, terapeuta e criadora do Sente Senas.
O Sente Senas nasce de uma prática enraizada em três pilares essenciais: sabedoria ancestral, saúde e sustentabilidade.
Trabalho com plantas e com o corpo a partir de uma relação direta, sensível e consciente, onde o cuidado não é excesso, mas presença.
Acredito que a sabedoria antiga — transmitida através das plantas, dos gestos simples e da escuta — continua viva e relevante. Que a saúde não se constrói à custa do corpo, mas em diálogo com ele. E que a sustentabilidade começa nas escolhas diárias, no que colocamos sobre a pele e na forma como produzimos e consumimos.
A inspiração para o meu trabalho nasce do desejo de devolver o cuidado cosmético a um lugar de honestidade, simplicidade e relação direta com os materiais.
Interessa-me retirar o excesso — excesso de ingredientes, excesso de promessas, excesso de separação entre quem cria e quem usa.
Trabalhar com plantas exige sensibilidade, presença e capacidade de escuta. As plantas não são ingredientes inertes; transportam ritmos, vibração e vida. Desenvolver esta sensibilidade — através do toque, do olfato e da observação — é central na minha prática e molda a forma como as formulações são criadas e utilizadas.
O propósito do meu trabalho é cultivar consciência através da criação e partilha de formulações orgânicas que envolvem múltiplos sentidos. Quando estão alinhadas com as funções naturais do corpo, podem apoiar o equilíbrio físico e a regulação emocional, promovendo uma sensação mais profunda de segurança no corpo.
Um aspeto central do meu trabalho é abordar a intoxicação diária, muitas vezes invisível, causada por produtos convencionais de higiene e cosmética. Ao trabalhar com ingredientes mais simples e biologicamente alinhados, procuro ajudar a reduzir essa carga e apoiar formas de cuidado diário mais leves e sustentadoras.
Formular com ingredientes naturais e puros torna-se uma forma de escuta — do corpo, da inteligência das plantas, dos ritmos naturais e do que é verdadeiramente necessário.
Desde pequena que a natureza faz parte da minha vida. Cresci com uma alimentação macrobiótica, numa casa onde as plantas, os alimentos e os gestos simples eram formas de cuidado. Foi aí que aprendi que a natureza pode ser medicina — e que o amor também se expressa através do que escolhemos colocar no corpo e na vida.
Aos 17 anos, através do yoga, entrei em contacto com a aromaterapia. As plantas deixaram de ser apenas presença e tornaram-se aliadas, companheiras e mestras.
Em 2015, a minha vida parou. O meu irmão morreu.
A dor da perda e a impossibilidade de o ter ajudado transformaram-se num impulso profundo de fazer melhor, com mais presença e verdade.
Foi desse lugar que nasceu o Sente Senas — como um gesto de amor, luto e transformação.
Troquei Londres e o mundo académico pelas mãos na terra, pelo sol português e pela prática. Comecei a criar os meus próprios produtos, não como resposta ao mercado, mas como um processo de transmutação: da dor em cuidado, da frustração em amor aplicado.
Ao longo dos anos, aprofundei também o meu trabalho terapêutico. Percebi que o meu caminho não é apenas com o corpo físico, mas também com o que não se vê.
Hoje, o Sente Senas é um espaço vivo de produtos, terapias, encontros e escuta — sempre com as plantas por perto.
Se este caminho ressoa contigo, este espaço é para ti.
Obrigada por estares aqui.
Com amor,
Joana